وب‌سایت اوما: زمانی که اسم از چربی خون برده میشه اشاره به ۴ فاکتور خونی داره که همه این موارد چربی خون را شامل میشود. بهتره بگیم که یک فرد در آزمایش خود یک پروفایل لیپیدی را چک میکنه که شامل ۴ فاکتور چربی می باشد. در این پروفایل کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL سنجیده میشود.
که در اصطلاح LDL (هرچی پایین تر بهتر) را چربی بد و HDL ( هرچی بالاتر بهتر) را چربی خوب میگن. تری گلیسرید یا TG چربی خونی است که مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم است و اغلب با رژیم غذایی و ورزش کاهش می یابد.
کلسترول بیشتر مربوط به داخل بدن است البته مصرف روغن های جامد و گیاهی روی کلسترول و LDL قطعا اثرگذار خواهند بود اما اغلب ارثی هستند مخصوصا کلسترول، در ادامه چربی های خون را معرفی می کنیم.
سطح چربی HDL خون چقدر باید باشد؟
تست کلسترول و یا پانل چربی سطح کلسترول HDL را مشخص می کند. … سطح کلسترول HDL بیشتر از ۶۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) مقدار زیادی است. سطح کلسترول HDL کمتر از ۴۰ mg / dL مقدار کمی است.
بیماری قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است که حدود ۱٫۵ میلیون مورد حملات قلبی و ۰٫۵ میلیون سکته مغزی به صورت سالان رخ می دهد. بسیاری از افرادی که حمله قلبی و سکته مغزی دارند هیچ علائم قبلی ندارند. پیشگیری از حوادث قلبی عروقی امری کلیدی است. عوامل خطر عبارتند از سن، وضعیت سیگار کشیدن، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون و کلسترول HDL. این عوامل به وسیله پزشک برای تعیین وضعیت فرد استفاده می شود.
مقدار HDL در خانم ها باید بالاتر از ۴۰ و در آقایان بالاتر از ۵۰ باشه.
مقادیر مرجع چربی خون نرمال
انجمن ملی لیپید و برنامه آموزش ملی کلسترول (NCEP) دستورالعمل های زیر را برای چربی (کلسترول کل، تری گلیسیرید، کلسترول HDL، کلسترول LDL و کلسترول غیر HDL) در افراد بالای ۱۸ سال تعیین کرده اند:
۱- چربی خون : کلسترول کل
مطلوب: کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر
متوسط : ۲۰۰-۲۳۹ میلی گرم در دسی لیتر
بالا: بیشتر یا مساوی با ۲۴۰ میلی گرم / دسی لیتر
۲- چربی خون : تری گلیسیرید
طبیعی: <150 میلی گرم در دسی لیتر
مرز بالا: ۱۵۰-۱۹۹ میلی گرم در دسی لیتر
بالا: ۲۰۰-۴۹۹ میلی گرم در دسی لیتر
بسیار بالا:> یا = ۵۰۰ میلی گرم / دسی لیتر
۳- چربی خون: HDL
مردان : بیشتر یا مساوی با ۴۰ میلی گرم / دسی لیتر
زنان: بیشتر یا مساوی با ۵۰ میلی گرم / دسی لیتر
۴- چربی خون: LDL
مطلوب: <100 میلی گرم / دسی لیتر
بالاتر از مطلوب: ۱۰۰-۱۲۹ میلی گرم / دسی لیتر
مرز بالا: ۱۳۰-۱۵۹ میلی گرم / دسی لیتر
بالا: ۱۶۰-۱۸۹ میلی گرم در دسی لیتر
خیلی زیاد: بیشتر یا مشاوی با ۱۹۰ میلی گرم / دسی لیتر
چربی خون نرمال در کودکان ۲ تا ۱۷ سال
گروه کارشناس دستورالعمل های سلامت قلب و عروق را در خصوص چربی (کلسترول کل، تری گلیسیرید، کلسترول HDL، کلسترول LDL و کلسترول غیر HDL) در کودکان ۲ تا ۱۷ سال به صورت زیر تعیین کرده اند:
۱- کلسترول کل
قابل قبول: کمتر از ۱۷۰ میلی گرم / دسی لیتر
مرز بالا: ۱۷۰ تا ۱۹۹ میلی گرم / دسی لیتر
بالا:بیشتر و یا مساوی با ۲۰۰ میلی گرم / دسی لیتر
۲- تری گلیسیرید
۲-۹ سال:
قابل قبول: <75 میلی گرم / دسی لیتر
مرز بالا: ۷۵-۹۹ میلی گرم / دسی لیتر
بالا:> یا = ۱۰۰ میلی گرم / دسی لیتر
۱۰ تا ۱۷ سال:
قابل قبول: <90 میلی گرم / دسی لیتر
مرز بالا: ۹۰-۱۲۹ میلی گرم / دسی لیتر
بالا:> یا = ۱۳۰ میلی گرم / دسی لیتر
۳- HDL
HDL پایین: <40 میلی گرم / دسی لیتر
مرز کم: ۴۰-۴۵ میلی گرم / دسی لیتر
قابل قبول: > 45 میلی گرم / دسی لیتر
۴- LDL
قابل قبول: <110 میلی گرم / دسی لیتر
مرز بالا: ۱۱۰-۱۲۹ میلی گرم / دسی لیتر
بالا:> یا = ۱۳۰ میلی گرم / دسی لیتر
